ちなみに15000文字ほどですが、ほとんどスマホの音声入力で書きました。, 2はプラトンの主著『国家』の要約です。   3か月というのは、非常に長く見積もった目安です。1日1時間ほど時間が取れれば、1ヶ月くらいで十分にすべてのステップを終えることができるでしょう。 そこで今回は、読書を長時間 ... 私は微妙に姿勢 を変えながら、少しでも読み進めようと工夫しています。 姿勢の工夫だけでなく、書見台という道具を利用してみるのもいいかもしれません。 寝ながら読みたい方にはおすすめです。 コツ⑤目と頭の疲れ対策をする. 3か月ほどで誰でも哲学科2年生レベル(ゼミの購読で困らないレベル)の知識が身につきます。, 【高等遊民の哲学入門】哲学初心者が挫折なしに大学2年分の知識を身につける5つの手順. 長時間読み続けていると、� 上記の悩みを、解決します。 大量読書法 2017.6.28 【読書ですぐ眠くなる】月50冊読む人がいつも行う「30分間集中する3つの… 大量読書法 2017.6.22 【本を読むとすぐ目が疲れる】長時間の読書は道具に頼れ!ラクラク読める3つ… 大量読書法 2017.6.22 if(!is_page()) { テレビを見る時間って減らせるの? 無駄に残業する人の対応どうする? (休日の昼は、あんまり使いません), それに、人間は起きた時が1番頭が冴えています。

この時悪い姿勢で読書を長時間続けてしまい、読み終わって我に返った時に背中や首や目に痛みや疲労を感じるといった経験をした人は多いでしょう。 痛みを感じず疲れないためには正しい姿勢が大切になりますし、最適な読書用の椅子を選ぶことが大切になります。 Photo by jill111. 本を支える腕の負担がなくなります。 時間の使い方がうまくなりたい 3か月ほどで誰でも哲学科2年生レベル(ゼミの購読で困らないレベル)の知識が身につきます。 テレビの代わりになるものは? 読書をする時の正しい姿勢とは? 読書をする時の正しい姿勢①首の角度. 原型は10年前に作成した私の個人的なノートですが、今読んでも十分に役に立ちます。 こんなものを導入してみました。, ちょっと笑えるほど使えます。 本は枕元に半分置いて、もう半分を片腕で吊りあげています。, ベッドで寝ながら読むのが集中できると気が付いたので、 だからティッシュかゴミ箱がそばに必要です。, こんなことが分かるだけでも、 困る女性ゼクシィ見て良さそうだと思って、式場見学に行ったけどなんか違った! 仕事が忙しくて、式場を探している時間がない! 結婚式場はたくさんの種類や特徴があって選ぶのが難しいですよね。 「でも、一生に ... オーディオブックは本を耳で楽しむことができる本の朗読サービスです。 手を使わないのでスマホや本を出すことすら厳しい満員電車の中や、食器を洗っているときなどに大活躍します。 私は通勤時間に、オーディオブ ... 困る女性オンラインフィットネスって、どこのがいいんだろう? 自宅で気軽にトレーニングができるオンラインフィットネスが流行っていますが、種類が多くてどれを選べば良いか迷ってしまいませんか? そこでおすす ... 2020年4月にカップルでブログ開始しました。カップル歴1年11ヶ月で同棲歴1年3ヶ月の低身長カップルです。2021年11月挙式を予定しており、色々と準備中です。. でも、なぜかこれが圧倒的に集中できるのです。 こんにちは! 読書ライターのはむ(@hamssetuyaku)です! 読書好きの皆さん、これから挑戦しようと考えている皆さん。さぁ読書を始めるぞ!となった時に意外と悩むのが「読書する場所」だったりします。 今回の記事では、快適に読書ができる場所をしりたい・・という方向けに、読書に適 …

  読書は単に知識が増えるだけではなく、たくさんのメリットがあるため、ストレスなく続けたいもの。, 何を基準にして本を買うかは自由ですが、最後まで読み進めるために、自分の中での判断基準を決めてみるといいかもしれません。, 作者の個性は、インタビュー記事の作者の受け答えや、過去作のレビューからどんな人物であるか目星をつけるようにしています。, 作者によって、回りくどい言い方をせずに簡潔に表現する人もいれば、詩的な文章をかく人もいます。, 次に、本の帯や裏に書いてあるあらすじを読んで、興味をもてる作品かチェックしてみます。, 自分が集中しやすい場所を把握し、その場で読書をすることはもちろん、時には気分転換にカフェなどで本を読んでみるといいかもしれません。, 適度な雑音に心地よい音楽、飲み物があると集中しやすくなり、気が付いたら30分以上読み続けているなんてことも!, スマホが近くにあるとついつい意味もなく触ってしまい、気が付いたら1時間経っていたということはありませんか?, しかし、中にはベッドの上で寝そべって読むのが一番ラクという方もいるかもしれません。, ラクな姿勢は人それぞれなので、同じ姿勢をとり続けても体が痛くならない姿勢を探してみましょう!, 文庫本は小さくて比較的軽いですが、それでも両腕で持ち上げ続けていると辛くなってきますよね。, ドラッグストアで使い捨てのホットアイマスクを簡単に買えるので、読書の休憩をしながら、目を癒しましょう!, 「本は読むものだ」思われるかもしれませんが、今は耳で聴くオーディオブックというものが一般的になってきています。, アマゾンが提供しているAmazon Audibleは30日間無料で登録することができて、オーディオブックを楽しむことができます。, 詳しくは【読書】Amazonオーディオブックとは?料金・使い方を徹底解説をご覧ください。, 手元を長時間見つめることになるので、眼球の焦点が絞られ、近視の原因にもなり得ます。, 近視を予防するためにも、1時間経ったら10分は遠くを眺めるといった目を休ませる工夫を取り入れましょう。, 基本的には、お腹の筋肉を使って内臓と骨を支えているのですが、本を読んでいるうちに、気が付くと猫背になっていないでしょうか。, 猫背で座っている姿勢を続けると、胃が圧迫されるため消化活動が妨げられてしまうのです。, また、集中して脳を働かせると、脳でエネルギーをたくさん消費するため、脳への血流が増します。, 読書を長時間続けるには、いかに、肉体的・精神的な負担を減らしながら読書を進められるかが重要です。, 多くの財産を手に入れるためにも、読書を長時間できるような工夫を見つけてみてください!.

上記 …, 無駄に残業する人って、なんなの? 【文庫新書を大量に読みたい】まず読書論を2冊!Amazon読み放題で圧倒的な知識を手に入れよう2017.11.14, 【文庫新書を大量に読みたい】まず読書論を2冊!Amazon読み放題で圧倒的な知識を手に入れよう, まず、読まれる本のレベルが高い! しかも内容紹介も丁寧で、考察や感想も非常に充実してます。ちょっと敵わないブログです。, 記事数がたくさんあるので、カテゴリーをのぞいたり、検索で好きな作家やジャンルを打ち込んでみるといいですね(^^), このブログでは映画やドラマの感想や考察記事も書いていますが、実は時々ものすごく参考にしているサイトがあります。, 読んでてなるほどと深くうなずく、ちょっぴり悔しいような鋭くて面白い考察がたくさんありますよ。. 長時間読書が続けられず、なかなか本が読み進まない人は多いのではないでしょうか。 そもそも長時間読書できない人って、本を読むことがそんなに好きじゃないはずです。 結論から言うと 読書が苦手な人は、無理に長時間読書をする必要はありません。 読書を長時間していると体の節々が痛くなったり、頭がボーッとしたりしませんか? もし思い当たるフシがあったら 姿勢が問題 かもしれません。 読書中に体をうまく使えているかどうかで 学習効率が全然違ってくる んです。 上記の悩みを、解決します。 あなたの「読書まわり」を調べてみる価値はあるのではないでしょうか?, 「長時間の読書で体が痛くなる」と悩むあなたに (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({google_ad_client:"ca-pub-9996116136792372",enable_page_level_ads:true}); 頭。首。肩。背中。腰。腕。尻。足。 読書を長時間楽しむには目標を持つ事も大事です。 「今日は何ページ読む」「今日は何章まで読む」 なんでも構わないので読書に関する目標を決めてみましょう。 読書に関わらず人は目標があると頑張れます。 読書はリアルの世界にいながら別の世界へ誘ってくれる楽しいものです。でも読書時の姿勢が悪いと、せっかくの読書が台無しになりかねません。より読書を快適にするには良い椅子が必要となります。どのような椅子がおすすめかをこの記事では紹介していきます。 身体のあらゆる部位が、読書をやめろと悲鳴をあげてきます。, そうすると、あなたが読書中に無意識に行う「身体的なスタイル」 オーディオブックとは?2大サービスのAmazon AudibleとAudiobook.jpを徹底比較!. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 周囲がうるさかったり、人の話し声で読書に集中できない。そんな騒音に悩む人におすすめの「読書への集中力を高める」方法について解説します。これでまわりの音に惑わされずに済むはずです。.

「起きた瞬間から読書ができる」というとんでもないツールです。, 汚い話ですみません。   浅く座った時は、「お尻・足」の2点で身体を支えていますが、深く椅子に座った時は「お尻・太もも・足・背中」の4点で支えています。長時間読書をする方は特に意識して椅子に深く座ることをおすすめし … これを完全に把握できます。, ポイントというか、ケーススタディです。 読書をする時の正しい姿勢の1つ目は、首の角度のことです。首への負担というものは、首の角度が下にいけばいくほど大きくなります。膝に本を置いて、目線を下に向けて長時間読んでいると、首が痛くなったり肩こりがひどくなったりという身体への違和感があらわれるでしょう。 岩波文庫で900ページ近くの浩瀚な『国家』の議論を、10分の1の分量でしっかり追うことができます, 「amazon読み放題サービス」で読書量が爆発的に増え、月30冊読めるようになりました。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。, chokotty[ちょこってぃ]|知る・比べる・やってみるで、ちょっと幸せに。[ chokotty - ちょこってぃ - ]. 5つの手順は「絶対挫折しようがない入門書」から始めて、書かれている作業をこなしていくだけ。 読書に関するアンケート調査を見るたびに、読書人口が減っていることを痛感させられます。 仕事や勉強で読みたいが時間が... スマホが手元にないと不安になる。こんな症状に陥っている人は多いのではないでしょうか。 特に時間を奪われるのが、つい... 僕はKindleを使い始めてから5年以上経ちますが、毎日のように使っていると「こんな使い方もあるんだ」という発見が多くあります。「Kindleを使いこなそう!」と銘打って、意外と知らないKindleの活用術をご紹介します。, Kindleをはじめ、電子書籍に手書きメモを直接書き込めたら便利ですよね。スマホやタブレットの電子書籍にメモやイラストを書き込む方法を紹介します。手でもいけますが、スタイラスペンがあると便利です。. 本を毎日のように買っています。 ところが、それを必ず読破しているかといえばそんなことはありません。 ですから、本... 読書好きの永遠の悩み。それが「積ん読(つんどく)」です。 本が好きだから、本屋に通う。Amazonをチェックする。... 本を読むのは良いこととされています。 読書術の本がたくさん出ていますが、その多くは「読書礼賛」です。 当たり前と... [正規品] ハーマンミラー セイルチェア アーム:フルアジャスタブルアーム/シート奥行:アジャスタブルシート/サポートオプション:ランバーサポートなし/ベース&フレーム:ブラックベース、ブラックフレーム/キャスター:カーペット用/サスペンションフィニッシュ:ブラック/アームフィニッシュ:ブラック/張地:ファブリック(コスモス:ノアール(オリーブ))AS1YA23AAN2BKBBBKBK9115, BoYata ノートパソコンスタンド タブレットスタンド PCスタンド 高さ/角度調整可能 姿勢改善 腰痛/猫背解消 折りたたみ式 ノートPCスタンド 滑り止め アルミ合金製 Macbook/Macbook Air/Macbook Pro/iPad/ノートPC/ 液タプなど17インチまでに対応 BST-10(シルバー). “30日間無料体験”を「120%有効活用する方法」を紹介しています。 2. 【マガジン】プラトン『国家』の要約(全10冊), 1は「哲学に興味があって勉強したい。でも、どこから手を付ければいいのかな……」という方のために書きました。 本を読んだのに、全然おぼえてない。 ふだんの仕事や生活で生かすべきことも、読みっぱなしで役立たず。 読書好きであ... プログラミングという言葉を耳にする機会が増えました。 人工知能、機械学習、ディープラーニングといった用語も少しずつ... 必要最低限のお金があれば本を大量に読むことは可能です。お金がないけど読書がしたい!という人は、本を安く読む方法を活用してみてください。, 僕が実際にやっている洋書の買い方を6つご紹介します。ペーパーバックはネットで買うことが多いですが、日本国内でも洋書が買える本屋はたくさんあります。安く洋書を買う方法も解説。, 読書をしていると「肩こり」「腰痛」「首の痛み」「腕の痛み」に襲われがちです。本を読むときの良い姿勢をキープするのに役立つ、おすすめの読書アイテムをご紹介します。. 椅子に座って読書するときの正しい姿勢とは 読書家たちが選ぶ『読書に最適な椅子』とは?つい部屋に置きたくなる読書のためのオシャレな椅子たち 1. 読書をする際に、正しい姿勢で読書をしていますか?読書をする時には基本的に椅子に座りますが、その時に正しい姿勢で読書をしていないと体に悪影響を与えてしまうこともあるんです。そこで今回は快適に読書ができるおすすめの椅子や、読書をする時の正しい姿勢について紹介。 読書をやめろと言っているわけではありませんが、多くの読書術や読書を音で聞くような方法が今では存在するからです。, 私もDaigoさんが書いた超読書術やレバリッジリーディングなど、本を読むテクニックを多く学びました。, 最近では、文字を見ずに勝手音楽のように本の内容を垂れ流してくれるサービスもあります。, 正しい読書方法をする、もしくは本を読まずとも長時間読書したときと同じ、むしろそれ以上の知識と充実感をあなたに与えてくれます。, 今回は、最大限効率の良い読書の仕方と、具体的な方法まで説明します。ぜひ最後までご覧ください。, まず最大限効率よい読書の仕方を説明する前に、なるべく長時間読書をするコツを教えたいと思います。, いくら効率が良くても本を全く読めなければ意味がないので、本を読むのが苦手なあなたが少しでも長く本を読めるような方法です。, いきなり活字が多い分厚い本を読んでも、途中で挫折しますし中身もすんなり入ってきません。, 最近の本であれば、ファクトフルネスという本がありますが、おそらく読書が苦手な方はこの本の内容が全然入ってこないでしょう。, 読みやすい本として、「1分で話せ」という本がありますが、コチラの本は文字量もそこまで大きくなく読みやすいのでおすすめです。, 電子書籍で本を読むので、寝ながらでもいいですしアプリを入れれば持っているスマホでも読むことができます。, 普通の紙の本だと、毎回ページをめくるのが面倒だったり、本が重くて腕が疲れるなどがありますが、Kindleにはありません。, 本を読むときの姿勢って、どうしても悪くなりがちです。姿勢を意識して本を読む人はほとんどいませんが、本を座って読んでいる方は首や肩、腰に負担が知らず知らずかかっています。, それなら楽な姿勢で気軽にKindleで本を読んだほうが、長く本を読み続けられるでしょう。, 勉強や仕事と同じで、普段は行かないような違う場所で読書をすると長時間の読書がしやすくなります。, 普段は家で読書するのであれば、近くのカフェやファミレス・図書館など静かにゆっくりできる場所に移動して読書するのがおすすめですね。, 小説とかであれば、隅から隅まで読んで楽しむこともいいですが、本を読む目的は筆者の言いたいこと、伝えたいことを把握することです。, なので、読書に長時間かけるのは無駄な部分まで読んでしまっているので非効率になります。, なぜなら本を読むときの姿勢が悪くなりがちですし、長時間文字を見続けると目を酷使するからです。, 例えば、椅子に座って読書しているときは腰や首に負担がかかりますし、暗いところで読書をすると目に負担がかかります。, 何十万とするような椅子を買えばその負担は軽減されるかもしれませんが、普通の人はそんな高い椅子買えませんよね。, 短時間であれば、そこまで大した負担ではないですが長ければ長いほどその影響は大きくなり、腰痛や肩こり、目の疲れに悩まされてしまいます。, 人間の集中力が15分くらいと言われているのに、長時間読書するということは読書効率を落として読書をしているという状態です。, 例えば、この本を1時間で読もう!と決めても、最初と最後の内容しか覚えていなくて肝心なことは忘れている、なんてこともあります。, 本の内容をしっかり理解するためにも、集中力を継続させる・もしくは途切れる前に休憩することが大切です。, 先ほども本の重要な部分はごくわずかしかない、という話をしましたが本の重要な部分ってほんの1割くらいしかありません。, 1冊の本はだいたい10万文字といわれていますが、1つのテーマで10万文字全部重要なことを書くことなんて不可能です。, 体験談や自分語り、引用やアイスブレイクなど読者が続けて読めるような工夫は多くありますが、その部分って自分が必要とする情報じゃないので読む必要なんてないわけです。, 体験談などは相手の言ってる意味がわからないことがあれば読みますが、体験談読まないと内容の入ってこない本は良本ではないので、そんなわかりにくい本はまず読みません。, 長時間読書をおすすめしないことをここまで説明しましたが、結論を言うと短時間の読書が一番おすすめです。, もちろん、ただ短時間読書をしたらよいわけではなく、これから紹介する3つのポイントをおさえて是非実践しましょう。, 目的をもって読書をすることで、この本で学びたいこと・知りたいことは何なのかということがハッキリするので読書の集中力・効率が目的だけの為に本を読もうとします。, 目的を決めずに読むと、最初から最後まで全部読む必要があるので読書効率がめちゃくちゃ悪いです。, これまでの説明ですでに理解されてる方もいるかもしれませんが、本を読む9割の部分は無駄ですし、あなたの目的にあった部分だけ読んであとはすっとばしていいのです。, スポーツ選手のトレーニング法を知りたくて本を買ったのに、例えばの話とか過去の栄光をつらつら語ったりするものもあります。そんなところ読まなくていいです。, 無駄な部分は読み飛ばして、あなたが生きていく上で大切な知識・影響を与える部分だけ読んだほうが賢いです。, 集中力は人間15分くらいしか続かないので、15分読んで休憩するなど集中力が続く間だけ読書をしましょう。, なぜなら、集中力が続かない時に読書をしていても結局中身をあんまり覚えていなかったり理解していないからです。, 例えば1時間で1冊の本を読み切る!などの目標をもつことはいいことですが、それは読み切ることにフォーカスを当てているので、本の中身を理解しようとして読んでいません。, 15分ではなく、あなたの集中力が続く間で構いません。その間だけ読書に集中し、疲れたら休憩してまた読むなど最大限効率の良い時間の使い方をしましょう。, 読書をなるべく長くする方法はわかった、それでも文字自体がまず受け付けないんだという人、もしくは本を読むよりも効率よく本の内容が理解できないかと思った人。, 実は本を読まなくても、耳や映像だけで本の内容がわかる魔法のような方法が2つあります。, 近年、YouTubeで本のレビューをする人、アニメーション動画で本の内容をわかりやすく説明する人が増えています。, 本を読みたくない人や、本を読むより早く重要な部分だけ内容をわかりやすく理解できるので大変おすすめの方法です。, 3名とも多くのビジネス本・自己啓発本をわかりやすく解説してくれているすごーくありがたい方です。, 誰でも無料で聞けるので、一度実際に聴いてみてください。目で見ずとも理解できるような内容になっていますので移動中に聴く音楽の代わりにもおすすめです。, オーディオブック(audiobook)・オーディブル(audible)は、どちらも声優やナレーターと呼ばれる人が本を音読して伝えてくれるサービスです。, Youtubeと違う点は、ポイントを解説するのではなく聴き心地のよいトーンで本の内容を朗読してくれます。, デメリットとしては、月額料金がかかることですが、30日間お試し無料で使える期間があるので、使い勝手を試してから料金を払うかどうか決めることができます。, 普通の本であれば、ウォーキングやランニングをしているときに読書できませんが、そういった耳が暇をしている時間にも読書ができるという。, 移動中にダラダラしてたり、耳が暇をしているのであればオーディオブックやオーディブルを聞き流すことで自己啓発に務められるのでおすすめです。, 読書は短時間でいいですし、全て読む必要はありません。集中力続かないですし無理な姿勢で読むと腰や首・肩を痛める可能性があります。, 最後に読書がどうしても苦手な方へ、映像や耳で聴くだけで読書する方法2つ、Youtubeとオーディオブック・オーディブルについて紹介しました。, より本の内容を整理したい、理解したい方にはブログやYouTubeやアマゾンのレビューに自分の考えを文章でまとめてレビューするのもおすすめです。, 現在27歳のぼっちサラリーマン。2度の転職経験あり。元プログラマー。現在はWEBマーケ会社でリスティング広告運用と自社オウンドメディアの運用をやってます。, 時間の使い方が下手で困っている